Häufig gestellte Fragen zu Hypnose

Was ist Hypnose?

Viele kennen Hypnose leider nur aus der Show-Hypnose. Diese Art des Umgangs mit Menschen hat absolut gar nichts mit der so hilfreichen Seite der Hypnose zu tun: die Möglichkeit, Verhaltens- und Gedankenmuster aus dem tiefen Inneren heraus zu verändern und neue Wege gehen zu können.

Hypnose bezeichnet einen geführten Trance-Zustand, einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit mit gleichzeitiger Tiefenentspannung. Anders als im Wachzustand wird der Blick nach innen gerichtet - man nimmt nicht mehr unendlich viele Reize gleichzeitig auf, sondern richtet den Fokus auf eine ganz bestimmte Sache oder ein ganz bestimmtes Gefühl.

Leichte Trancezustände an sich kennt jeder, ohne dass man es vielleicht bewusst wahrgenommen hat. Wenn man so tief im Film versunken ist, dass man körperlich mitfiebert, wenn man eine Strecke mit dem Auto zurückgelegt hat und sich gar nicht mehr genau an die letzten Meter erinnern kann oder wenn einem ein Mitmensch mit "Hallo, hörst du mir zu" anspricht, weil man "tagträumt" - all das sind Beispiele für eine leichte Trance, die jeder Mensch täglich mehrmals durchläuft. Sie tritt unter anderem dann ein, wenn man sich gedanklich (bewusst oder unbewusst) auf eine Sache konzentriert, egal ob wichtig oder unwichtig. Für den Geist sind diese Phasen wichtig, denn das schützt vor Ablenkung und der Fokus auf genau diesen einen Gedanken ist sichergestellt.

Diesen Zustand kann man absichtlich und intensiver hervorrufen, um mithilfe dieser erhöhten Aufmerksamkeit an bestimmten Problemen zu arbeiten. Es fühlt sich bei jedem Menschen ein wenig anders an, aber am besten vergleichbar ist dieses Gefühl zwischen Wach und Schlaf mit einer Art Traum. Bei einem Traum haben wir auch das Gefühl, wir erleben eine Situation, wir fühlen etwas dabei und sind live dabei. Erst wenn wir wach werden merken wir, dass es ein Traum war. Ähnlich verhält es sich bei einer geführten Trance: wir "erleben" etwas, obwohl wir und zuhause auf einer Liege befinden. Aber genau dieses Erleben macht es möglich, unsere tiefsten inneren Wünsche zu verwirklichen, unser Verhalten dementsprechend (und freiwillig!) zu ändern und Negatives dauerhaft abzulegen.

Bin ich in Hypnose willenlos?

Nein! Dieses Vorurteil kommt ebenfalls aus der Show-Hypnose und betrifft natürlich die Angst, vom Hypnotiseur ausgenutzt und benutzt zu werden. In Wahrheit haben Sie jederzeit die Kontrolle und könnten (wenn es Ihnen aus irgendeinem Grund unangenehm wäre) die Hypnose jederzeit abbrechen und wieder aufstehen. Der Wille und die inneren Bedürfnisse sind natürlich auch nicht "ausgeschaltet", d.h. dass Sie zum Beispiel auf jeden Fall aufwachen würden, wenn Sie dringend zur Toilette müssten oder Aussagen auch nicht angenommen werden, wenn sie im Widerspruch zu Ihren Werten oder Ihrer Persönlichkeit stehen. In diesem speziellen Fall führen Sie den Trancezustand mit Anleitung zuhause durch, das heißt Sie können die Hypnose ganz ohne die Anwesenheit eines Fremden erleben.

Kann man in Hypnose stecken bleiben?

Nein! Viele Menschen haben Angst, nicht mehr "zurückgeholt" zu werden, aber diese Sorge ist vollkommen unbegründet! Selbst wenn der Hypnotiseur nicht mehr da wäre (und in diesem Fall die Stimme plötzlich weg wäre), würden Sie je nach Tiefe der Trance entweder sofort aufwachen oder der Trancezustand würde bald in Schlaf übergehen. Sie würden dann nach einer Zeit einfach wieder aufwachen, wie nach einem kurzen Mittagsschlaf. Es ist aber unmöglich, nicht wieder in die Gegenwart zurück zu kommen.

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Ja, grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar, wenn er damit einverstanden ist und keine geistige Behinderung vorliegt.

Wie läuft eine Sitzung ab?

Den Ablauf und wichtige Hinweise finden Sie hier:

zum Ablauf

Grundsätzlich gilt: nehmen Sie sich ausreichend Zeit und lassen Sie sich und Ihrem Kopf auch im Anschluss an die Hypnose noch Zeit, die eben "erlebten" Dinge zu verarbeiten. Ein Trancezustand hilft uns dabei, innere Ressourcen freizuschalten, aus unserem gewohnten Gedankenkreis auszubrechen und Veränderungen leichter umzusetzen. Wenn Sie die Hypnose unter Stress durchführen oder danach sofort wieder in stressigen Situationen sind, beeinflussen Sie damit die Wirkung und erschweren sich selbst gewünschte Veränderungen.

Muss ich einen Termin vereinbaren?

Nein, Sie können jederzeit online den Zugang zu Ihrer Audio-Hypnose erwerben. Persönlicher Kontakt ist nicht erforderlich. Sie können mich aber bei weiteren Fragen über das Kontaktformular erreichen.

Wann bekomme ich Zugang zu meiner Hypnose?

Der Stream ist sofort nach Abschluss der Bezahlung für Sie freigeschaltet und bleibt dauerhaft in Ihrem Kundenkonto verfügbar.

Warum muss ich bei dem Thema Selbstbewusstsein keine Fragen beantworten?

Jahrelange Erfahrung hat gezeigt, dass eine bestimmte Vorgehensweise und Reihenfolge sinnvoll ist. Es hat sich sehr bewährt, bestimmte Inhalte nach und nach einzufügen, um so den bestmöglichen Erfolg in relativ kurzer Zeit erreichen zu können. Beginnen Sie bitte einfach am Anfang und folgen Sie (wenn gewünscht) der Reihenfolge.